Ruwaid sudah hampir enam bulan, artinya sebentar lagi kami akan berpetulang di menu-menu MPASI. Jujur saya kuatir, ini bukan hanya perkara dia akan bergantung pada tiap suapan yang akan saya berikan, lebih dari itu, saya takut salah mengolah makanan untuknya. Kekuatiran yang saya rasakan semakin bertambah-tambah saat melihat menu-menu makanan bayi yang disajikan dimedia sosial, aduh rumit! hehe

Dengan segala kelemahan saya dalam urusan mengolah makanan, saya mendadak menjadi monster yang berpetualang di malam hari hanya untuk mengintip satu-satu menu makanan apa yang bisa saya contek untuk  Ruwaid.

Sejak menjadi ibu ada banyak sekali cerita-cerita personal yang ingin saya bagikan, walaupun pada akhirnya tidak sampai saya tuliskan karena kesibukan menyelesaikan urusan domestik rumah tangga. Badan saya ini seperti kagetan saat berhadapan dengan kerjaan rumah, sudah satu pekan ini punggung sama bahu saya tegang kayak habis tes toefl lima putaran. Capek? iyaa, tapi perasaan capek itu hilang begitu saja saat melihat Ruwaid yang gampang sekali tersenyum.

Waktu berlalu dengan cepat, besok sudah dua bulan saya resign, saya ini seperti belum bisa move on sepenuh hati, terkadang masih suka lindu-lindu suasana kantor, kemarin pas lagi nyuci saya ingat makanan warteg dekat tempat saya kerja dulu, kemarinya lagi, pas lagi bengong, saya nyocok-nyocokin waktu, saya ingat biasanya kalau jam segini di kantor saya udah nyolong tiduran di kubikel toilet. Hahaha. Kemarin-kemarinnya lagi, saya galau bundo. Saya sampe nyatat hal-hal yang pasti akan membuat saya galau jika masih bekerja kantoran dan ninggalin Ruwaid di rumah.

Pertama, jiwa saya pasti nggak bakalan tenang. Ibu mana coba yang akan tenang-tenang saja menitipkan anaknya pada orang lain, sekalipun itu orang tuanya sendiri, apalagi sama si embak yang nggak ada ikatan batin apa-apa sama anak kita. 

Sebenarnya ibu saya udah nawarin untuk menjaga Ruwaid kalau saya masih memilih bekerja.  Awalnya beliau kurang setuju dengan keputusan saya untuk resign dengan berbagai kekuatiran, kekuatiran yang ibu rasakan, saya juga rasakan, tapi bekerja kantoran dengan meninggalkan Ruwaid di rumah membuat saya tidak tenang bekerja, ada-ada saja kekuatiran yang saya rasakan. Belum lagi, perbedaan pola asuh yang ingin diterapkan.

Kedua, Ngebayangin Pas anak sakit, perasaan gelisah galau merana menyatu jadi satu.

Saya belum merasakan galau yang ini, tapi saya sering menyaksikan teman-teman di kantor yang badannya ada di kantor, tapi pikirannya ada di rumah. Mau cuti atau izin juga nggak bisa terus-terusan. Di satu sisi ingin bekerja dengan baik, disisi yang lain kasihan anak di rumah.

Ketiga, Bagaimana pendidikan anak saya nanti?

Nggak bisa dipungkiri banyak ibu-ibu pekerja yang anak-anaknya sukses. Tapi apa iya kualitas saya sama dengan ibu-ibu itu? saya akui dengan jujur, saya tidak cukup percaya diri, bisa tetap memberikan pendidikan terbaik untuk anak saya sedang saya tidak mendampinginya. Di Kantor ada-ada saja cerita yang bikin saya mikir 1000x bagaimana pendidikan anak saya jika saya tetap bekerja. Saya pernah membahas ini dengan teman saya di kantor, dia cerita kalau anaknya balitanya sudah hafal al fatihah, tapi bukan dia yang ngajarin. Cerita dari teman yang lain, anaknya suka nonton sinetron karena ibu mertua yang jaga juga suka sinetron. 

Keempat,  Ketika gaji habis-habis juga untuk bayar si embak yang ngemong anak.

Lalu yang saya cari apa? Bukankah saya bekerja untuk masa depan anak? saya memikirkan hal ini sampai keringat ijo. hehe

Disatu sisi kesadaran bahwa kebutuhan saat ini serba butuh duit membuat saya berpikir banyak kali untuk meninggalkan pekerjaan, tapi disisi yang lain juga, uang yang saya cari dengan ninggalin anak toh habis-habis juga. 

Kelima, Masa lucu-lucu mereka yang sekarang ini hanya sebentar saja.

Ngabayangin Ruwaid udah besar, nikah, tinggal jauh dari saya dan bapaknya, sesekali ia akan datang menjenguk kami dengan membawakan hadiah, membuat mata saya berair. Padahal Ruwaid sekarang masih orok tapi saya udah takut ngebayangin dia tinggal jauh-jauh dari kami, orang tuanya. 

Keenam, zaman sekarang begitu mengkuatirkan untuk perkembangan anak tanpa pendampingan orang tua, dan bekerja, lalu meninggalkan Ruwaid di rumah, membuat saya kepikiran terus bagaimana Ruwaid, sedang apa dia? Dulu saya bawaannya sering kesal kalau orang tua saya terkesan over protektif ke saya, dan sekarang saya jadi orang tua, naga-naganya sih bakal proktektip juga. Hihi

ketujuh, apakah ibu pekerja lebih bisa bebas ber me-time?

Hal ini sebenarnya adalah kegalauan yang banyak sekali saya baca di forum ibu-ibu rumahan, sebagian berpikir bahwa ibu bekerja lebih bebas bermetime. Kenyataannya? itu tergantung personalnya menurut saya. Pengalaman hampir enam tahunan bekerja kantoran, saya jumpai banyak ibu-ibu yang galau mau resign apa enggak, di kantor juga bosan, merekapun jenuh mengulang rutinitas yang sama setiap harinya, kepikiran anak, dan banyak kegalauan lainnya. Nah me time apa kabar? hehe

Semua kegalauan yang saya tuliskan di atas semakin memantapkan keyakinan saya, keputusan saya resign sudah tepat, insyaallah, dan semua terbayarkan saat Ruwaid lebih tenang di pangkuan saya dibanding sama bapaknya, hehe, dia sudah mengenal Ibunya :)

Sudah hari senin lagi, ada yang merasa cepat banget udah senen lagi? sama, hehe. Dulu zaman masih kerja kantoran, tiap senin berasa banget beratnya ngangkat badan buat ngantor, udah kayak ngangkat kasur ukuran king size aja.

Btw, hari ini saya mencoba melemparkan beberapa pertanyaan yang sama di grup whats app yang saya ikuti, respon yang saya dapat pun beragam. Yang membuat saya senang adalah mendapati betapa mudahnya berbagi lewat tulisan. Nggak harus bisa nulis kayak penulis, cukup bisa ngetik di handphne, kita sudah berbagi dengan orang lain. Mungkin ada yang menganggap sepele hal ini, tapi PERCAYA pada saya, itu nggak sesepela yang kamu anggap. :)

Hal ini saya rasakan betul sejak menjadi ibu, dengan fitrah selalu ingin tahu (baca: kepo), sambil nungguin anak tidur saya melancong ke mana-mana, berpindah dari satu blog ke blog yang lain, membaca tulisan orang-orang yang tidak saya kenali, tapi lewat tulisan mereka saya mengambil banyak manfaat, lewat tulisan yang kita bagi kadang kita memberikan solusi untuk orang lain. 

Sama halnya dengan berbagi di grup whats app atau media sosial lainnya, walaupun kadang saya jadi silent reader tapi selalu saja ada manfaat yang bisa saya ambil. Keistimewaan berbagi di grup whats app atau medsos dengan jumlah anggota yang tidak terlampau banyak adalah kita bisa berbagi dari hati ke hati dengan anggota grup lainnya.

Tadinya, saya adalah silent reader sejati, tapi lama-lama iri juga sama mereka yang rajin berbagi, apalagi saya merasa bisa berbagi juga dengan pengalaman yang sudah saya dapat.  Di awal-awal, tantangan paling berat yang saya rasakan dan membuat saya takut berbagi lewat tulisan adalah takut dibilang sotoy, hahahaha, emeng yee. Tapi makin kesini, perasaan-perasaan itu hilang begitu saja, sekarang saya merasakan mudahnya berbagi lewat tulisan, dan saya mendapatkan banyak kebaikan.

Apakah karena banyak yang berbagi dengan topik yang sama, yang kita bagi jadi tidak bermanfaat? Tidak dong, justru menambah banyak referensi. Contoh kecilnya saat saya coba browsing menu makanan rumahan, wah banyaaaak sekali yang saya dapat, makin banyak referensi yang bisa diikuti. 

Ya, itu hanya sebagian saja kemudahan yang bisa dirasakan dari mudahnya berbagi lewat tulisan, Memang sih tidak semua bisa dibagi lewat tulisan, tapi di era digital seperti saat ini sangat berasa  banget manfaat berbagi lewat tulisan yang bisa terbagi ke banyak tempat dengan mudahnya.

Nah, untuk kamu yang masih ragu dan bingung mau berbagai apa dan bagaimana, menulislah, berbagilah, bermanfaatlah, sebab kita tidak pernah tahu amalan kita yang mana yang diterima :)

Salam, 

Salah satu impian terbesar dalam hidup saya adalah memiliki hidup yang berkualiatas dengan kesehatan yang prima dan bisa bebas beraktivitas sampai tua nanti. Dengan tubuh yang sehat, saya yakin bisa optimal melakukan banyak hal baik dalam hidup yang saya jalani. Saya yakin anda pun bermimpi seperti saya, ingin bebas beraktivitas karena dukungan tubuh yang fit. 

Saya tahu, MIMPI saya tersebut hanya akan menjadi mimpi belaka jika tidak disertai ACTION yang nyata, karenanya dari sekarang saya berusaha menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang sehat, rajin berolahrga, dan berpikiran positif.

Tapi tahukan anda lewat kebiasaan rutin yang kita lakukan setiap harinya, ada penyakit yang sedang mengintai kita? Seperti duri-duri halus yang mengeram ditelapak kaki, kita tidak bisa merabanya, tapi keberadaannya menggelisahkan. Celakanya banyak yang menganggap sepele keberadaan duri halus itu, lewat tulisan ini saya ngin mengajak anda melawan salah satu penyakit yang terkadang dianggap sepele namun dapat mempengaruhi baik tidaknya kualitas hidup seseorang. 

Begini…

Seperti yang Anda ketahui 40 juta penduduk Indonesia memiliki smartphone dan banyak waktu yang dihabiskan dengan berinteraksi dengan gadgetnya seperti mengetik, social media, dll. Tapi tahukah Anda, gerakan berulang – ulang (repetitif) dari mengetik di gadget dapat menyebabkan tendon dan saraf di sekitar jempol mengalami peradangan. Keluhan yang sering terjadi adalah kesemutan, kebas, nyeri, serta kelemahan pada jari-jarinya dan telapak tangan atau dalam bahasa medis disebut dengan  Neuropati. *

Kegiatan repetitif lainnya yang biasa di lakukan secara berulang adalah mengetik di komputer, terutama untuk mereka yang bekerja kantoran dan berprofesi sebagai blogger. Tapi tahukah Anda gerakan berulang – ulang (repetitif) pergelangan tangan ke atas dan ke bawah dapat menyebabkan tendon di pergelangan tangan mengalami peradangan dan akhirnya menekan saraf di daerah ini serta posisi duduk yang tidak tepat dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko terjadinya jepitan saraf pada tulang belakang. Keluhan yang sering terjadi adalah kesemutan, kebas, nyeri, serta kelemahan pada pergelangan dan telapak tangan Anda yang dalam bahasa medis disebut dengan neuropati. **

Ya, Duri halus yang saya maksud di atas adalah Neuropati. Neuropati untuk saya sendiri awalnya sangatlah asing, sampai pada suatu hari beberapa bulan yang lalu, tangan saya nyeri dan kesemutan padahal saat itu tidak aktivitas yang memicu rasa nyeri pada tangan saya. Saya coba browsing internet, kira-kira apa penyebab tangan terasa nyeri dan kesemutan. Salah satu artikel yang saya temukan menjelaskan bahwa terlalu lama memegang handphone dan mengetik di komputer bisa menyebabkan pergelangan tangan terasa nyeri, kebas, dan kesemutan. 

Saat itu saya sempat berpikir jangan-jangan saya terkena asam urat atau rematik. Tapi beberapa bulan sebelumnya saya melakukan cek darah lengkap dan semua normal-normal saja. Saya kemudian melanjutkan pencarian informasi dan akhirnya saya berkenalan dengan Neuropati. Kabar buruknya, memegang gadget sudah sama pentingnya dengan makan nasi di zaman sekarang ini. Kenyataan ini membuat keberadaan neuropati semakin tidak terelakan.

Apakah Anda sudah tahu tentang Neuropati?

Neuropati memang tidak setenar penyakit lainnya, tapi tidak bisa dianggap sepele karena kualitas hidup bisa berkurang. Satu dari dua orang usia di atas 30 tahun mengalami gejala kesemutan dan kebas. Neuropati adalah istilah umum yang digunakan untuk kondisi-kondisi yang terkait dengan gangguan fungsi saraf. Kondisi ini mempunyai gejala seperti seringnya kesemutan, kebas, nyeri seperti tertusuk jarum, ataupun nyeri seperti terbakar.

Jika Anda sudah mulai sering merasakan gejala tersebut, sudah saatnya Anda mulai waspada gejala Neuropati dan mulai memikirkan untuk melawan Neuropati. 

Saat mencari tahu lebih jauh lebih jauh tentang Neuropati, kita akan mengetahui betapa neuropati mencakup seluruh organ tubuh manusia dengan penyebab yang cukup bervariasi. Ada beberapa jenis Neuropati yang perlu kita ketahui untuk memudahkan kita melawannya, yakni, Neuropati Perifer adalah neuropati yang terjadi dimana gangguan saraf mempengaruhi saraf tulang belakang, dan saraf di luar otak, Neuropati otonom yang menggangu kinerja saraf involunter seperti detak jantung dan sistem pencernaan, dan Neuropati kranial yang menyerang saraf tulang belakang bagian atas.

Mengenal lebih dekat Neuropati akan memudahkan kita melawannya.  Lalu sebenarnya apa saja penyebab Neuropati?

1. Kekurangan vitamin B

Saraf manusia sangat tergantung pada suplai vitamin B yang terdiri dari vitamin B1, B6, dan B12 atau biasa disebut sebagai vitamin Neurotropik. Vitamin tersebut berfungsi untuk melindungi dan meregenerasi saraf sehingga dapat bekerja dengan baik. 

2. Cedera atau trauma

Ketika trauma, akan terjadi tekanan pada saraf. Bila tekanan terjadi dalam waktu yang lama, maka terjadilah Neuropati. Begitu pula dengan cedera yang biasa terjadi karena aktivitas maupun kecelakaan.

3. Diabetes

Setelah mengetahui penyebab dan gejala Neuropati, kita tentu paham bahwa neuropati yang terlihat sepele bisa menyebabkan potensi hidup kita tertabatas. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk melawan Neuropati, diantaranya:

Tidak terpenuhinya kebutuhan vitamin Neurotropik ( (B1, B6, B12) pada tubuh. Kekurangan Vitamin Neurotropik bisa menjadi salah satu pemicu Neuropati. Vitamin neurotropik dapat dipenuhi dengan rutin mengonsumsi Neurobion. Neurobion merupakan vitamin neurotropik yang berfungsi membantu memperbaiki ganggauan / kerusakan saraf (neuropati) yang berupa kebas, kesemutan, dll. Serta membantu metabolisme gula, protein, dan lemak dalam tubuh. Konsumsi  Neurobion secara rutin sesuai kebutuhan akan membantu saraf tetap sehat, sehingga tubuh menjadi sehat. 

Yuk kita sama-sama menjaga kesehatan, Lawan Neuropati sekarang juga!

Salam, 

Sumber rujukan tulisan dan gambar:

**http://sarafsehat.com/

***http://sarafsehat.com/lawanneuropati/

Terharu! 

• Gunakan air hangat untuk memperlunak aerola dan mendorong keluarnya ASI
• Pijat PD dengan lembut
• Gunakan kantong berisi es untuk mengurangi pembengkakan.
• Gunakan bra menyusui yang pas
• Teruslah menyusu walau rasanya nggak bisa diungkapkan dengan kata-kata satu buku, hahaha.
• Perahlah sedikit PD dengan tangan sebelum menyusui untuk memperlancar ASI
• Mengubah posisi

Beberapa hari yang lalu, salah seorang teman kerja saya dulu, menghubungi saya dengan tanya, sekarang aktivitas saya apa? apa jadi IRT saja atau ada yang lain?

Kebetulan, saat itu saya sedang mengejar matahari (menjemur pakaian), jadilah saya jawab singkat kalau saya jadi IRT saja. Setelah merapikan semua jemuran, saya ambil handphone, kemudian saya skrol ke atas abrolan kami, saya juga sempat mengintip obrolan ibu-ibu di grup sebelah yang membahas bisnis dan omsetnya, jiwa saya langsung nelangsa melihat rupiah yang disebutkan, sedang saya disini, masih bergulat dengan cucian. 😅

Sepanjang hari saya diliputi keresahan, gimana caranya biar bisa berpenghasilan lagi, gimana caranya? 

Kerja kantoran? nggak lah… *orang barusan resign

Bisnis? bisnisss apa? *mutaaaaar otak

Investasi? *lirik atm yang sudah tergerusss sampai keraknyaaa.

Ikut undian *jadi ingat pernah ikut undian biskuit khong guaan

Ngeblog? *Blog diapain?

Jual ginjal? *😅

Barangkali hal ini juga menjadi salah satu sebab kegalauan ibu-ibu di rumah, kegalauan itu semakin bertambah-tambah saat melihat omset berjutjut dari ibu-ibu yang lain, padahal sama-sama di rumah juga ya, belum lagi ditambahi embel-embel, kerja dasteran omset jutjutan atau kerja santai-santai tapi bisa dapat duit mayan buat nambah-nambah sedekah.. cieee… 

Dan akhirnya saya pun ikut bobok siang bareng Ruwaid. 

Bangun tidur, saya langsung bilang ke diri saya kalau berada di rumah adalah pilihan saya secara sadar, boleh galau biar hidup lebih fariatip, tapi galaunya jangan dipelihara. Jadi apapun yang harus dihadapi oleh jiwa saya ini, saya harus kuat, apalagi pas ditanya penjual cilok disamping kontrakan, mau jualan apa? dikira saya mau saingan usaha sama dia, tahu aja saya lagi belajar bikin cilok. hahaha

Jadi Goal saya berada di rumah adalah menjaga anak dan membersamai suami!

Bagaimana merawat 'Goal' inilah yang harus saya jaga, karena dalam perjalanannya, perasaan bahagia karena bisa ngemong anak sepanjang hari bisa saja berkurang, melayani suami yang sebenarnya dipahami sebagai ibadah adakalanya dibumbui keluhan, belum lagi, sering merasa bagai butiran debu saat berhadapan dengan ibu-ibu yang kayaknyaa kok bidadari syurga banget, sempurna, serba bisa, kreatippp, pintar masak, syantik, sabar ngemong anak, dan bisa berpenghasilan.

Oleh karena itu jika perasaan nelangsa diatas mendatangi maka saya buru-buru mengingat goal  yang sudah saya tetapkan, sedang urusan rezki, Allah yang atur.

Seorang ustadz pernah menceritakan kisah orang tua yang tidak ada lagi harapan untuk hidup, namun tiba-tiba ia tersadar dari koma, lalu meminta es krim. Anak dari orang tua tersebut pun heran sekaligus bahagia, atas persetujuan dokter kemudian diberikanlah es krim. Tak berselang lama setelah memakan es krim, orang tua tersebut meninggal.

Hikmah yang bisa dipetik adalah rezki kita pasti akan sampai, pun saat kita tak lagi sanggup untuk bergerak. Pada kisah orang tua tersebut Allah memperlihatkan tentang rezki yang tidak melulu harus kita upayakan sendiri, rezki itu bisa datang dari perantara orang lain, yang terkadang tidak ada upaya kita disitu. Lagi-lagi ini tentang keyakinan.

Jadi daripada merana, mari mengisi ruang jiwa anak yang sudah diamanahkan Allah, toh goal utama berada di rumah bukankah untuk membersamai mereka? Masih banyak banget yang belum pelajari, bukankah tidak mungkin menyampaikan ilmu kepada mereka sedang diri sendiri tidak berilmu?

Salam kamis manis :)